寝不足は風邪ひきやすい　本当？

「寝不足だと風邪をひきやすくなる」って本当？睡眠と感染症の意外な関係【脳科学者が解説】

■Q. 「眠らないと風邪をひきやすくなる」って本当でしょうか？
睡眠不足で体調不良を感じる人は多いと思いますが、実際に睡眠不足と風邪などの感染症へのかかりやすさには関係があるのでしょうか？ わかりやすく解説します。

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