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今年の五月病 例年と違いある?

緊急事態宣言解除後はメンタルにアラートあり?「コロナブルー」を乗り切るための4つの方法

(FNN PRIME) 2020/05/23 12:30

「夜眠れない」「いつも何か食べてないと不安」「家族についイライラしてしまう」。

新型コロナウイルス感染症拡大に伴う自粛生活が続き、日常生活の制限や環境の大幅な変化が起こったことにより、こんな声を聞くことが多くなってきた。そして今は「五月病」の心配も。

今年の五月病は例年と何か違いがあるのか。認知行動療法のカウンセラーであり、ハートフルライフカウンセラー学院の学院長でもある石川千鶴さんに今年の傾向と対策を聞いた。

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