専門家がすすめる最強の朝食は

専門家がすすめる朝食は「みそ汁」 具沢山で不足しがちな栄養を補給

(NEWSポストセブン) 2021/07/23 16:05

味噌は栄養豊富なスーパーフード(写真/Getty Images)

味噌は栄養豊富なスーパーフード(写真/Getty Images)

(NEWSポストセブン)

「慌ただしくて用意する時間がない」「朝はまだ食欲がわかない」──そんな理由で朝食を摂らない人に加え、近年の“プチ断食ブーム”により、意識的に朝食を抜く人も増えている。しかし、食と健康の専門家たちは一様に「朝食抜き」の弊害を口にする。

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