寝たきり防ぐ「3・5指体操」

腕の筋力低下が足腰の衰えの呼び水に!寝たきり防ぐ「3・5指体操」

(女性自身) 2024/02/28 15:50

腕の筋力低下が足腰の衰えの呼び水に!寝たきり防ぐ「3・5指体操」

腕の筋力低下が足腰の衰えの呼び水に!寝たきり防ぐ「3・5指体操」

(女性自身)

最近歩くのが遅くなった、と思うことはないだろうか。そうであれば、この「3・5指体操」に挑戦してほしい。1カ月で姿勢よく、早歩きする自分に驚くだろう。

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