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スマホ寝落ちで?若い世代睡眠増

若い世代の睡眠増え8時間に スマホで「寝落ち」が影響か

(共同通信) 2020/06/29 08:46

若者の睡眠時間の推移

若者の睡眠時間の推移

(共同通信)

 20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

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