カラダとココロを整えよう

カラダとココロを整えるヨーガをはじめてみては？ 季節ごとにがんばる臓器を整えるコツと、カラダの基礎を作る「食」について、クラスの初めに話す。その後、ゆっくりとした呼吸にあわせて伸びやかにカラダを動かして筋肉をほぐすと、最後にはココロもほっこり整ってくる。

開催日時
2024年4月11日（木）〜6月20日（木）
10:30〜11:30
備考
開催日は4月11日（木）・25日（木）、5月9日（木）・23日（木）、6月6日（木）・20日（木）。
会場
平城宮跡歴史公園　平城宮いざない館
奈良県奈良市二条大路南3-5-1
料金
有料
各日1,500円
アクセス
公共交通：近鉄大和西大寺駅南口からぐるっとバスに乗車し、朱雀門ひろばバス停下車すぐ
車：-
駐車場
あり　130台
県営奈良めぐり平城宮跡前自動車駐車場　1時間200円（上限500円／日）
お問い合わせ
0742-36-8780（平城宮跡管理センター）
ホームページ
https://www.heijo-park.jp/event/
イベント備考
講師：高橋 流美（ヨーガ講師・二人ヨーガ楽健法師範）

※掲載の情報は天候や主催者側の都合などにより変更になる場合があります