「不眠時間」の世界記録は約19日。人が極限まで眠らないと体と心にどんな影響がでるのか?
生まれたばかりの赤ちゃんがいる親や、テストに向けて一夜漬けしている学生、不眠に悩んでいる人など、「眠れぬ夜」を過ごしている人たちは、かなりの数にのぼります。睡眠...
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【毎日書評】人のやる気を促し、動かす技術「アクノレッジ」とは?
コーチングでは問いを投げかけ、その問いについて考えるプロセスのなかで、相手が自然に目指す方向へ前進していくことをサポートする。そして、それは行動に対する「意味づ...
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【心理テスト】深層心理であなたが「苦手なタイプ」とその攻略法は?
【心理テスト】あなたが苦手な人のタイプとその攻略法をチェック苦手な人から受けるストレスをなくすには…?あなたのベッドに虫が! それはどんな虫?以下の3つから、一...
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長時間のデスクワークで、首や肩こり、腰痛に悩む筆者が出合った「姿勢サポートチェア」【これ買ってよかった】
編集という仕事柄、外出のない日は1日中パソコンと向き合って肩も首もカチコチ。挙句のはてに腰痛の症状も気になりはじめた最近、出合ったのが姿勢サポートチェアでした。...
05月01日 23:17
「もうゲームはやめよう」と思いながらゲームしている人へ。スッパリ卒業できた方法
「本当はこんなことをしている暇はないのに…」「もっとほかにやりたいことがあるのに…」と思いながら、ついやってしまうことの代表格がゲームではないでしょうか。筆者は...
05月01日 22:27
Operaで最新のAI機能を「ローカルLLM」として利用できる!セキュリティ面でも◎
膨大な量のテキストで学習した大規模言語モデル(LLM)とは、GoogleのChatGPTやGeminiのような生成AIチャットボットを動かす極めてスマートなエン...
05月01日 21:07
冷やしうどんやそうめんを食べるときに活躍!買って大正解な「小さなお役立ち」アイテム
冷やしうどんやそうめんをよく食べるようになって、「ちょっと味に変化つけたいな」と思うことがあります。そこでパッと思いつくのが「ゴマ」。できれば、すりたてのゴマを...
05月01日 19:07
バックパックの背中「汗」問題を解決! これを取り付けるだけで夏場でもさらっと快適【今日のライフハックツール】
背中にピタッとフィットして、荷物の重量を分散できるバックパック。その機能性は、登山など厳しい環境で使われていることからも、明らかでしょう。ところが、背中にフィッ...
05月01日 18:07
現在進行形の「正しい敬語」入門。悩まないシンプルな言い回しの方が、実は好印象だったり
ここ3年のうちに、一気にオンラインコミュニケーションが普及しました。筆者もその例外ではなく、取材案件のほとんどがZoomを活用した、オンライン上のものへと切り替...
05月01日 12:07
【毎日書評】「営業がしんどい人」から、「売れる営業」へ変わる習慣
営業の仕事に携わっている方であれば、「しんどい」と感じる場面はいくらでもあるはず。焦ることや不安になること、「いまのままでいいのか」と疑問に感じることなど、営業...
05月01日 10:07
【心理テスト3選】5月のあなたはレベルアップできる?「自分磨き」のヒント
結局自分のことが一番わからない。そんな人の深層心理に迫る人気の「心理テスト」から。知ればきっと役に立つ!あなたに合った「自分磨き」のポイントは?人生に活かすアド...
05月01日 08:07
紫外線で傷んだレースカーテンを新調。無印良品を選んで間違いなかった!【これ買ってよかった】
8年くらい使ったレースカーテンが、いつからかビリビリと破れやすくなってしまいました。長年紫外線にあたったことによる劣化なのかもしれません。カーテンが破れていると...
04月30日 23:07
伝説的なスティーブ・ジョブズのマントラはAppleの最大の問題を予見していた
Appleは過去数か月、苦難な時期を迎えています。最初に、Appleは、世界で最も価値のある企業としての地位をMicrosoftに奪われました。この称号は10年...
04月30日 22:27
新しい音声SNS「Airchat」は、気になる会話に音声で参加できる。試す価値アリ!
昔のSNSを彷彿させる新たなSNSが登場しました。ベンチャーキャピタリストのNaval Ravikantと、Tinderの元プロダクト・チーフのBrian No...
04月30日 21:17
ファイナンシャルプランナーが教える「宝くじの良い買い方」
ファイナンシャルプランナーのヨバン・ジョンソン氏は、クライアントが宝くじを買うことに必ずしも反対はしません。今回は、彼が考える宝くじの注意点を教えてもらいました...
04月30日 21:17
「ドラム式洗濯機」掃除のあの悩みがなくなる…挟むだけのフィルターで1カ月お手入れ不要
ドラム式の洗濯機を愛用しています。節水ができ、乾燥機付きで便利なのですが、唯一お手入れが面倒ことが気になっています……。挟むだけで1か月掃除不要に「ドラム式洗濯...
04月30日 19:07
ChatGPTとClaude 3、どちらの日本語が上手い?比較でわかる最適な使い方
最近、ChatGPTをしのぐ勢いで人気急上昇中の生成AI「Claude 3」。同じプロンプトを使って出力結果を比べてみると、ChatGPTとは異なる特徴があるこ...
04月30日 18:07
Windows PCを買ったら、まずインストールすべきアプリ16選。定番から、知られざる名作まで
新しいパソコンを購入した時の楽しみのひとつは、いらないアプリやプログラムをすべて削除して、お気に入りのものに入れ替えることです。もちろん、デフォルトでインストー...
04月30日 12:07
【毎日書評】業務時間外や休日に上司からLINEがきたらどうする?
『SNSのモヤモヤとの上手なつきあい方』(Poche著、あさ出版)の著者は、人間関係や親子問題を専門とする心理カウンセラー。毎日たくさんの人が訪れるそうですが、...
04月30日 10:07
【心理テスト3選】新しい環境でコミュニケーションを円滑にするヒントは?
結局自分のことが一番わからない。そんな人の深層心理に迫る人気の「心理テスト」から。知ればきっと役に立つ!あなたに合ったコミュニケーションのヒントは?人生に活かす...
04月30日 08:07
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