雨の日に「○○を思うと」余計にストレスになる

梅雨の鬱々気分をリフレッシュして恋愛に前向きになるために試してみたいことを「アサジョ」が紹介しています。

■晴れの日とは違う時間の楽しみ方をみつける

　雨なのに「晴れの日と同じように過ごしたい」と思うと、それができずに余計にストレスを感じてしまいます。いっそ、晴れの日のような過ごし方を忘れて、雨の日は雨の日の楽しみ方を考えてみてはどうでしょう？

　例えば、インドアを楽しむために好みのクッションや部屋着を用意する。見そびれていた映画やドラマを楽しむ日にする。好きな人とホットプレートで料理を楽しんでもいいですよね。思考を少し変えるだけで、日々を楽しめるようになりますよ。

梅雨の鬱々気分をリフレッシュして恋愛に前向きになるために試してみたいこと – アサジョ