激太りする！？スーパーでよく〇〇を買う人は「要注意」

仕事帰りや疲れた日に頼っちゃうのが、スーパーの「お惣菜」ですよね。ですが、お惣菜のなかには、ダイエットに適していないものもあるのをご存知ですか？

●ダイエッター要注意なお惣菜

「餃子」
「コロッケ」
「かぼちゃのマカロニサラダ」

●夕食に食べても太りにくい！ダイエッターにおすすめのお惣菜

「ゴーヤチャンプルー」
「八宝菜」
「焼き鳥(塩)」

是非、参考にしてみてくださいね。
以上、つやプラが有益な情報をお届けしています。

ダイエット中は避けて！スーパーの太るNG惣菜3つ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに