緑茶を「80度以上、2分以内に淹れる」と・・・

痩せたいときには、食べ物だけでな、飲み物の選び方も重要なんです。
ダイエット中はぜひ緑茶を摂り入れてみませんか？

「40・50代にとってうれしい緑茶の働きと、効果的な飲み方」

緑茶に含まれている、お茶の苦みや渋みのもとである「カテキン」には、体脂肪を減少させる働きが期待でき、肥満予防に対する効果も認められているんだとか。

■爆痩せ作用アップ！緑茶の痩せパワーを引き出す飲み方

(1)80度以上で、2分以内に淹れる

(2)食事中のドリンクとして

(3)ウォーキングのお供に

(4)茶葉をミキサーで挽いても

是非、参考にしてみて下さいね。
甘さよりも香りや独特のうま味を欲するようになれたら、確実に痩せ体質に近づくとつやプラが伝えています。

緑茶パワーで痩せる！効果アップの飲み方4つ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに