「あんなに〇〇ったのに…」約5割が経験しているある現象

Sirabee編集部が全国の10代～60代の男女595名を対象に「睡眠」に関する意識調査を実施したところ、全体で50.9%の人が「布団に入ってもなかなか眠れないことが多い」と回答した。

半数を超える人が、寝つきの悪さに悩んでいることがわかる。寒い時期には体が冷えて、眠りにくくなる場合もあるだろう。


寝る前にはいろんなことが頭を駆け巡るという20代男性は、「夜になると布団に入って電気を消しても、なぜか頭の中が静かにならなくて困っているんです。その日の仕事でミスをしたことや明日の予定をどうこなすかなど、些細なことまでぐるぐる頭の中で考えてしまいます」と気持ちを漏らした。


Xでも、「最近、布団に入ってもなかなか寝付けない。やはり運動が必要か…」や「おうちのベッドでもなかなか寝付けないのにホテルとなるとなおさらだから、今週まるっとホテル滞在なの不安」となかなか寝付けない人からの投稿があった。

一方ですぐに寝られる人もいるようで、「私は布団に入ると、一瞬で寝ています」や「布団とかこたつ入るとすぐに寝るし、一日中寝られる日が欲しい」とのポストも見られた。

あんなに、眠かったのに…　約5割が経験している「睡眠」にまつわるある現象 – Sirabee