2024/2/20 14:19
黒烏龍茶だけじゃない…食べ過ぎを「なかったこと」にできる？飲み物
Amazon 気をつけているのに、つい食べ過ぎてしまう事、ありますよね。
そんな食べ過ぎをなかったことにできたらいいのに……。
食べ過ぎたあとは、「血糖値上昇を緩やかにする」「身体に脂肪がつきにくい」などの効果をうたう飲み物を取り入れることがおすすめ。
糖を過剰に摂取すると、インスリンも過剰に分泌され、糖を身体に脂肪として蓄積させてしまいます。
食べ過ぎたときもインスリンが過剰に分泌されている可能性が高いため、血糖値の上昇を少しでも抑える飲み物を取り入れるとよいでしょう。
◾️食べ過ぎを帳消しにする市販の飲み物3つ
(1)京都福寿園 伊右衛門 おいしい糖質対策／サントリー
(2)黒烏龍茶OTPP／サントリー
(3)からだすこやか茶W／日本コカ・コーラ
食べ過ぎたあとは、罪悪感から後悔したりダイエットする気がなくなったりしやすいですよね。
食べ過ぎたあとの身体をケアする飲み物を取り入れて、前向きな気持ちになることから始めましょう。
以上、つやプラからお届けしました。
編集者：いまトピ編集部
