【要注意】朝食べると危険「脳血管疾患、心臓疾患が起きやすくなる」

理学療法士YouTuberの山内義弘氏が、自身のYouTubeチャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」を更新（3月6日）。「血管をボロボロにする最悪な食習慣」として、多くの人が摂っているであろう意外な食品を取り上げた。

「朝は食べ物を最初に食べるタイミングなので、血糖値がすごく上がりやすい。起床時に体は血圧を上げようとしているんですよ。交感神経を高めて活動的になろうとして血圧が高まっている時に、さらに血糖値を上げると、脳血管疾患、心臓疾患が起きやすくなるので注意が必要です」

こう前置きして、山内氏は「プロテインドリンク」「玄米」「スムージー」という、いかにも健康に気を遣っている人が食べていそうな3品を「要注意」としてあげたと、アサジョが報じた。

多くの人が勘違い「朝食べると危険」な3品を理学療法士YouTuberが注意喚起 – アサジョ