5分間の呼吸法よりも簡単にできる、マインドフルネス実践法
一つのタスクに完全に集中する――それは生産性を高めるうえで重要な要素ですが、その流れに入ることが驚くほど難しいと感じるかもしれません。その状態に容易に入ることが...
04月23日 22:17
Claude AIとChatGPTを比較|主力にしたい生成AIはどっち?
ChatGPTが生成AIの唯一の選択肢ではなくなりつつあります。GoogleやMicrosoftが開発に熱を上げる中、Anthropicの「Claude」に注目...
04月23日 18:17
コーチングの世界的第一人者が教える 「成功者がやめた5つの悪習慣」
エグゼクティブコーチングの世界的な第一人者である、マーシャル・ゴールドスミスと新しいコースを立ち上げる準備をしているとき、彼が作成した大成功を収めた人を制限する...
04月23日 12:17
【毎日書評】静かな人=内向型の人が驚くべき力を発揮するときは?
『精神科医が教える「静かな人」のすごい力』(大山栄作 著、SBクリエイティブ)の著者は、ニューヨークで年間のべ1000人以上の患者さんと向き合っているという精神...
04月22日 10:17
作業時間がひと目でわかる! 資格勉強、ToDo管理にキングジム「ルラップ」【今日のライフハックツール】
コロナ禍で在宅ワークが増えていた頃、良く話題になっていたのが、タイマーを用いた仕事術です。たとえば「25分作業して5分休む」ことで集中力を長時間維持させる、“ポ...
04月21日 23:17
Wi-Fiのセキュリティを強化する7つのチェックリスト
Wi-Fiを完全に安全な状態にはできませんが、セキュリティを高めることは可能です。ハッカーを寄せ付けないよう阻止したり、自宅用無線ネットワークのプライバシー保護...
04月21日 22:27
「金持ち」になりつつあることを示す11のサイン
ビットコインをもっていても、将来豊かになれるとは限らないが、適切な貯金と投資を行えば、誰もが豊かになれます。記事の要約ウォーレン・バフェットは世界で最も裕福な人...
04月21日 21:37
実は無料で使えるMicrosoft 365。ブラウザ版の使い方&できること
テック系の仕事をしていると、友人などから質問されることがあります。それは「Microsoft Officeを無料で使う方法はないのか?」というもの。こうした疑問...
04月21日 12:17
【毎日書評】子どもに『なんとかなる力』が身につく「アタッチメント理論」とは?
『子どものこころは大人と育つ アタッチメント理論とメンタライジング』(篠原郁子 著、光文社新書)は、心理学を専門とする著者が、子どもをテーマにして書いた書籍。親...
04月20日 22:17
Appleデバイスの「パスワードをリセット」通知にご用心。アカウント乗っ取りを防ぐには?
もし、iPhone、iPad、またはMacを集中して使っているときに、突然ポップアップ通知が表示され、Apple ID のパスワードをリセットするよう求められた...
04月20日 17:17
GoogleのGemini 1.5 Proに音声認識の新機能が!早く使ってみたい
GoogleのAIの最新バージョン、Gemini 1.5 Proが音声認識機能を搭載! これによって、音声を認識することができるようになりました。最新バージョン...
04月19日 22:27
Google Keepの「手書き機能」活用法3選|情報をわかりやすく残そう【今日のワークハック】
メモ帳アプリとして人気の「Google Keep」。描画キャンバス機能は、メモや画像に手書きができる機能で、情報を残す上でとても便利。もし活用できていないなら、...
04月19日 12:07
Notionがただのメモ帳になっている人に教えたい。可能性を引き出す使い方6選
Notionは驚くほど多機能で、特にノートの限界を超える使い方を知っていると、よりその実力を発揮できます。ここでは、Notionの「便利なのに意外と知られていな...
04月18日 22:27
Windows 11の今回のアップデートで、AI機能がさらに充実!すぐに使える新機能おすすめ5選
先日リリースされた「Windows 11」の最新アップデートにより、このOSにあった不具合がかなり解消されています。さらに、今回のアップデートにより、Micro...
04月18日 21:17
「99%の人がやっていない」人に好かれるためのコツ3つ。ちょっとした心がけで好印象
何の偏見も妬みもなく、「人から好かれる」ってとても素敵なことだと思いませんか?好かれようとして一生懸命になるのはツラいですが、人に合わせるのではなく、自分という...
04月18日 11:07
【毎日書評】問題『2本の線香で45分を計るには?』フラットな視点で解く「水平思考」にトライ
特別な知識を必要とせず、問題文を読んで論理的に考えれば答えが導ける。(「はじめに」より)それこそが「論理的思考問題」と呼ばれるもの。つまり「考える力」さえあれば...
04月18日 10:17
無印良品の「まとめやすいノート」で勉強が進む!柔軟性の高さが使える【今日のライフハックツール】
はじまりの4月。今までできなかったことや新しいチャレンジに取り組もう、と意気込む季節でもありますね。筆者も勉強の習慣づけをはじめたところで、長く愛用できるノート...
04月18日 08:07
「前腕」の筋トレで見た目が引き締まる!効率的に鍛えるベストな方法3選
「腕」の筋トレ日には、多くの人が上腕二頭筋と三頭筋を鍛えます。が、前腕は鍛えていますか?前腕の筋肉は、グリップ(握力)の強さを左右します。また、前腕を鍛えれば、...
04月17日 21:37
【ChatGPTのプロンプト付き】生成AI初心者におすすめの「アイデア出し」活用法3つ
生成AIの使い方の中で、気軽に活用できるのがアイデア出し。当たり前のように感じる答えでも、自分で書き出すと多少時間がかかりますし、必ずしも自分で全て出し切れると...
04月17日 12:07
【毎日書評】自分の不合理さを知れば、もう悩まない。働く人すべてに「行動経済学」が必要なわけ
『世界最先端の研究が教える新事実 行動経済学BEST100』(橋本之克 著、総合法令出版)の著者のことばを借りるなら、「行動経済学」とは「心理学」と「経済学」を...
04月17日 10:17
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