ダイエットに「もやし」栄養面は

もやしはダイエットの味方？〜気になる効果を栄養面から考察〜

節約食材の代表格であるもやし。

「もやしはカロリーが低くて、ダイエットに向いてそうだな」

そう考える方も多いでしょう。しかし、栄養面で考えるともやしはダイエットに向いているのでしょうか？

続きを読む