「夜の歯磨き」理想は何時までに

「夜の歯磨き」は何時までに終えるのが理想？　歯科医師が教える注意点＆対策

就寝中は虫歯菌の活動が活発になりやすいといわれており、寝る前にしっかり歯を磨いておく必要があります。夜に帰宅後、疲れていて歯磨きをする前にうたた寝をしてしまうと、虫歯のリスクが高まる可能性が考えられるため、注意が必要です。

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