新生活が始まる春は何となく慌ただしくなるもの。このシーズンを乗り越えるために、インナーケアを上手に取り入れて、心身ともに元気な状態に整えておきましょう。さまざまあるインナーケアアイテムの中から、花粉症のケアもできるサプリメントを紹介します。

サプリメントで免疫力をアップ！

普段の食事ではなかなかとれない栄養素を補給できるのが、サプリメント。最近では、腸内にアプローチするものも多くあり、腸内環境を整えながら免疫力アップにつなげられます。

ラクトフェリンオリジナル 90粒 ¥2,980〈定期コース〉（森永乳業）、あおつぶボトル 750粒 ¥5,616（青粒）

上から_花粉症対策で注目されている酢酸菌GK-1を豊富に含むサプリメント。鼻の不快感を軽減してくれる。ディアレプラス 約30日分 ¥3,780（キユーピー）　

中_希少なタンパク質の一種・ラクトフェリンを効率よく摂取できる。毎日の健康維持に。ラクトフェリンオリジナル 90粒 ¥2,980〈定期コース〉（森永乳業）　

下_「野菜の王様」ともいわれるモロヘイヤ100％。食物繊維、カルシウム、鉄分、ビタミンEやビタミンB1などを手軽に摂取でき、腸内環境が整う。あおつぶボトル 750粒 ¥5,616（青粒）

岸本久美子先生

教えてくれたのは…
ハピコワクリニック五反田 院長　岸本久美子先生
東邦大学医学部卒業。2018年にハピコワクリニック五反田を開業。2023年、田町に分院開業。テレビや雑誌などのメディアにも出演。丁寧でわかりやすい診察が好評。