「健康寿命を延ばすために重要なこと」長生きはしたいけれど何十年も寝たきり…を回避するためには

健康寿命を延ばすために重要なことを「アサジョ」が紹介しています。

人生100年時代、長生きはしたいけれど何十年も寝たきり……というのは避けたいですよね。そのためには病気や怪我を防ぐこと。そして、病気にならないために大事なのは“ヘルスリテラシー”を高めることが重要です。

ヘルスリテラシーを高めるには、地域のかかりつけ医に不安なことを積極的に尋ねる他、ドラッグストアなどでサプリメントや薬を買う前に有効性の表示をよく読む、薬剤師に尋ねるなどの方法で、より知識を深めることが必要となりそうです。

日本は“ヘルスリテラシー”が低い！？健康寿命を延ばすために重要なこと – アサジョ