布団の中「あっという間にポカポカ」「質の高い眠りに」その方法は…【〇〇を上に】今晩やります

寝床を暖めて快適にしてくれる『毛布』ですが、羽毛布団の上に掛けるのと下に入れるのとでは、どちらが身体を暖めてくれるのか悩む人もいるでしょう。

布団やマットレス等の寝具を取り扱う寝具メーカー『西川株式会社』（以下、西川）によると、毛布と羽毛布団の順番を意識するだけで、身体をポカポカに暖めてくれ、質の高い眠りにつけるそうです。


西川の公式サイトでは、毛布と羽毛布団の順番について以下のように解説しています。

毛布が上のほうが暖かいと言われます（空気層に蓋をするイメージ）が、毛布の感触が好きな方は布団の下にお使いください。毛布を上にする場合は布団を押しつぶさない軽いものを。
西川　ーより引用


羽毛布団は、身体から放出される熱を羽毛の間にためて保温します。羽毛布団と身体の間に毛布があると、体温による熱が毛布で遮断されてしまい、十分な保温効果を得られません。

また毛布を羽毛布団の上に掛けることで、室内の冷たい空気が羽毛布団の中に入りにくくなるメリットもあります。

ただし、『ふんわりと軽い羽毛布団の感触』よりも、『身体にフィットする毛布の感触』のほうが好きな人は、毛布を身体に掛けてから羽毛布団を掛けてもいいようです。

暖かさをより高めたい場合は、身体の下に毛布を敷く方法もおすすめです。

身体から放出される熱を毛布が下からしっかりと受け止め、羽毛布団によって上から閉じ込めるため、保温効果が高まります。

下に毛布を敷くと、敷き布団やマットレスの硬さも気にならなくなるメリットもあるそうです。
「寒くて眠れない…」と悩んでいる人は、ぜひ試してみてください。

詳細はgrapeをご覧ください。

布団の中があっという間にポカポカ　毛布の使用法に「今晩やります」 – grape [グレイプ]