【ウエスト5cm減】「究極の食べながらリセット」方法は

4日深夜放送『MEGUMIママのいるBar』（テレビ朝日系）でタレント・女優のMEGUMIが自身の実践する「美容法」を熱弁し、大きな話題を集めている。

女性から圧倒的な支持を受けるMEGUMIがBarのママに扮し、来店したゲストと恋愛・美容・仕事など「ここだけの話」を楽しんでいく同番組。

今回は、オーディション企画『timelesz project −AUDITION−』（Netflix）から誕生した男性アイドルデュオ・ROIROM（ロイロム）の浜川路己（はまがわ・ろい）と本多大夢（ほんだ・ひろむ）、お笑い芸人・EXITのりんたろー。がゲスト出演した。

ツヤツヤ肌が目立つROIROMの2人は、MEGUMIの美容法にも興味があると言及。浜川が「顔がむくみやすい」との悩みを吐露すると、MEGUMIは「前日、なに食べてるかっていうのによると思うんだけど」と前日の食事が重要だと主張する。

「最近、スープ…めっちゃくちゃ大きい鍋でバーンッて作って」「ターメリックとブイヨンとちょっと塩入れて」とスープを大量に作っているとMEGUMIは漏らす。

鶏肉や野菜・豆を入れるので「満足度は高い」としたうえで、「でも、なんかこう…そんな塩分がない（からむくみづらい）」「めちゃくちゃポカポカするし」とオススメしていた。

MEGUMIは「ごはん（米類）」を食べるのも大事だと触れ、成熟する直前の段階のモノを刈り取った「若玄米」が「めちゃめちゃいい」「それを食べるとデトックスがスゴいんですよ、お通じとか」と力説する。

MEGUMIも「半年に1度」ペースで試しているらしいが、さらに「咀嚼をなるべく1口に対して100回目標」「お湯になるまで噛む」「ようは腸が運動したと同じことになるんですって、咀嚼すると」と咀嚼にも気をつけていると告白。

「肩こり頭痛とか全部なくなる。ウエストもホントに5cmぐらい減ったかな」と自分には効果があったと強調。「1日2合食べてるんだよ。究極の食べながらのリセットって感じだから」と真っ直ぐな目で語っていた。

MEGUMIが明かした「若玄米」「咀嚼」による美容法に視聴者も反応。

「ターメリックいれよ　若玄米食べてみたい」「若玄米？　初めて聞いた　100回咀嚼は無理」「咀嚼ってやっぱ大事なんだな。」「咀嚼を100回すると腸にいいというのは初耳だった　ウエスト縮まるの魅力的だけど実践はなかなか大変そうではありますね」との声が殺到している、とSirabeeが報じた。

MEGUMIが実践する“ウエスト5cm減”の美容法　「究極の食べながらのリセット」 – Sirabee