アイスコーヒーにシナモンパウダーを入れるのは・・・

からだが冷えると、基礎代謝量が下がってしまうのでアイスコーヒーにおすすめなちょい足しをつやプラが紹介。

(1)しょうがシロップ
しょうがには、冷えることで細くなった血管を拡げて血流をアップさせ、冷えを予防・改善する作用が。

しょうがシロップのレシピ

材料（作りやすい分量）
しょうが　100g
オリゴ糖（シロップ状のもの）　200g
水　200ml
作り方
（1）しょうがは皮をむいてすりおろしておきます。
（2）鍋に水と（1）を入れて中火にかけ、3分ほど加熱します。
（3）（2）にオリゴ糖を加えてよく混ぜ、冷めれば完成とのこと。

(2)シナモンパウダー
ナモンには血行をうながす作用があるため、冷えを和らげてくれる働きが期待できるそう。
さらに水分の代謝をよくして、むくみの予防・改善にも役立つのだとか。

(3)山椒
山椒に含まれているサンショオールは発汗作用があり、冷えの改善に役立つ成分。
新陳代謝を活発にする働きもあるので、痩せたいときには摂りたいスパイスになっていてアイスコーヒーとの相性もとてもよく、独特の清涼感も夏向きなのだそうです。

ぜひ参考にしてみては。

痩せたい人は注目！体が冷えないアイスコーヒーの飲み方3つ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに