ドタキャンされても怒らない...「イライラに振り回されない人」の一つの習慣
職場での部下のミスや、礼儀を欠いた知人の態度...仕方ないと思いつつも、つい頭に血が上ってしまったという経験はありませんか? そうしたイライラに振り回されず、心...
2023年12月29日 12:00
僧侶が説く、生きるのがラクになる「執着の手放し方」
何かや誰かへの「執着」は、あなたの心を縛りつけ、苦しめます。執着とどう向き合っていけばいいのか、仏教の教えから一緒に考えていきましょう。※この記事は『PHPスペ...
2023年12月29日 12:00
寝た気がしない...自律神経の専門家が指摘する「睡眠障害を招く習慣」
寝たいのに眠れない、眠りが浅くすぐに起きてしまう...。現代人の多くが睡眠にまつわる問題を抱えています。しかし、その原因は日々の習慣にあるかもしれません。医師の...
2023年12月28日 12:00
なぜ関西は白みその雑煮? 京都の老舗名店が語る「公家文化の影響」
あのまちでしか出会えない、あの逸品――。そこには、知られざる物語があるはず!「歴史・文化の宝庫」である関西で、日本の歴史と文化を体感できるルート「歴史街道」をめ...
2023年12月28日 12:00
「業績が悪くても昇給を...」身勝手な社員を生んだ経営者のしくじり
「昇給・賞与」は社員の士気や定着率に大きな影響を与える。上がらない賃金に不満を抱き、より良い給与を求めて転職を決意するビジネスマンも多い。そんな中で業績が厳しく...
2023年12月28日 07:00
公認心理師が語る「ストレスに弱い人・強い人」の違い
働いているとしんどいことや、不安になること、落ち込むことやイライラすることは少なくありません。心の健やかさを保つためにも、ストレスにうまく対処できる能力は現代人...
2023年12月27日 12:00
「幸福な人生を送る人」が日常で大事にする2つの行動とは?
幸福な人生を送るには、日々どんなことを心掛けるべきなのでしょうか? 歯学博士や、コーチ、セラピストなどマルチに活躍し、これまで6万人の以上の悩みに接し...
2023年12月26日 12:00
おかずはご飯より少なく...『養生訓』が示した“日本人の胃腸に合う食事”
『養生訓』は、江戸時代前期から中期に差しかかる1713(正徳3)年に出版されて以来、日本で最も広く、最も長く読み継がれてきた健康書の古典です。著者の貝原益軒は死...
2023年12月26日 12:00
なぜ尿もれが起こる? 出産未経験でも「膣が緩んでしまう」原因
「フェムケア」という言葉に、どんなイメージがありますか?フェムケアとは女性特有の悩みを解決するケアのことですが、実際、何をすればいいかわからない、どんな効果があ...
2023年12月26日 07:00
日本のうなぎやアンコウに感動する外国人...Momoka Japanが語る「日本食の魅力」
登録者数80万人超えの大人気YouTubeチャンネル「Momoka Japan」で取り上げられた動画の中から、選りすぐりのエピソードをコミカライズした『Momo...
2023年12月25日 15:20
デイサービスを嫌がる祖母にどう対策を? 「家族に合った施設」の見極め方
デイサービスは介護の負担軽減や、高齢者の交流の場にもなる便利なサービスです。しかし、中には利用することに躊躇いがある方も多いもの。家族に楽しんでデイサービスを使...
2023年12月25日 12:00
「サンタさん」と呼ぶのはおかしい? 日本で知られていないクリスマスの逸話
「クリスマスは、サンタさんにプレゼントをもらう日」――ただそれだけではもったいない! その真意は、困っている人、悲しんでいる人と「優しさ」や「愛」をわかちあうこ...
2023年12月23日 12:00
「周囲への気遣いを欠かさない人」ほど人間関係をこじらせる
相手に気を遣いすぎて疲れてしまったり、苦手な人と交流することがつらくて関係を断ってしまったり...生きている限り、誰しもが人間関係に悩みを抱くものではないでしょ...
2023年12月22日 12:00
「なんとかなる」の感覚はどうやって身につく? 漠然とした不安の対処法
人生のさまざまな場面でやってくるストレスに対して、うまく対応していく力、それが首尾一貫感覚です。この首尾一貫感覚は、生まれつきの能力(先天的能力)ではなく、育っ...
2023年12月22日 12:00
出世したくない若手が、40代で「できない人認定」される危険性
昨今の若手社員は出世意欲が乏しい傾向がある。しかし、そのスタンスを継続していると中高年になって「仕事ができない人」のレッテルを貼られる可能性があるのだ。若手が「...
2023年12月21日 12:00
300年読み継がれる健康書が記した「最も身体をむしばむ2つの感情」
『養生訓』は、江戸時代前期から中期に差しかかる1713(正徳3)年に出版されて以来、日本で最も広く、最も長く読み継がれてきた健康書の古典です。著者の貝原益軒は死...
2023年12月21日 12:00
なぜパワハラを繰り返す? 加害者が吐露した「父親への敬意」
2022年4月にパワハラ防止法が施行されるなど、現在では「職場のパワハラ対策」は相当に進んだように思われる。しかし、それでもパワハラをしてしまう人たちは存在する...
2023年12月20日 12:00
出店場所を細かく分析...“マクドナルドの立地戦略”の秘密
どんなお店も、何気なく出店されているようで、実はその裏に緻密に計画された戦略がある。そう語るのは、3万件の調査実績をもつ店舗開発のプロフェッショナルである榎本篤...
2023年12月19日 12:00
「私にだけ態度が悪い...?」些細なことで不安になる人の思考のクセ
人生のさまざまな場面でやってくるストレスに対して、うまく対応していく力、それが首尾一貫感覚です。この首尾一貫感覚は、生まれつきの能力(先天的能力)ではなく、育っ...
2023年12月19日 12:00
「仕事ができる風な人」ほど、相手を打ち負かそうとする
頭が固い上司、何かと反論してくる部下。いつも意見がぶつかって議論が紛糾してしまう...。正しい意見を言っているつもりなのに受け入れて貰えないのは、仕事へのモチベ...
2023年12月18日 12:00
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