【管理栄養士直伝】新五月病、六月病の疲労感改善に役立つ食事はこれだ
何だかやる気がでなかったり、疲労感を感じたりしていませんか？ 新年度を迎えて1か月ちょっと経過しました。 大型連休の終わりから梅雨を迎える6月にかけては、大...
05月10日 10:55
漢方って本当に効くの？〜漢方でセルフケア〜
「漢方薬」と聞くとどんなイメージがありますか？ 「苦くて飲みにくい」 「長く飲まないと効かない」 「気休め程度」 と思っている方も少なくないと思います。...
05月06日 13:22
人ごとだと思っていませんか？若年性認知症
認知症は高齢者だけが罹る病気？ 若年性認知症とは ほんの十数年前までは、「痴呆」という言葉で表されていた認知症。 さて、認知症は高齢の方だけが注意すべきも...
04月26日 10:40
アナフィラキシーってなに？安心してワクチン接種を受けるために知ってほしいこと
コロナウイルスのワクチン接種がはじまり、「アナフィラキシー」という言葉をよく耳にするようになりました。 アナフィラキシー自体は以前からあるもので、たとえば蜂に...
04月16日 09:40
コミュニケーションと「食事」
新型コロナウイルス感染症の影響で、誰かと一緒に楽しく食事をする機会が少なくなりましたね。 私も、家で食事をするとき家族がいる部屋とは別の部屋で食べ、友人との食...
03月30日 09:31
「よく噛む」だけでは不十分。アニサキス症を防ぐには
季節性の感染症は減ったけれど コロナウイルス感染症がやや減少傾向に転じ、日本でもいよいよワクチン接種が始まりました。 コロナ禍において、何か良かったことがあ...
03月04日 10:28
花粉対策もニューノーマルへ！
3月といえば「花粉症」のシーズンの真っ只中です。今年の3月は各地でスギ花粉がピークとなるそうです。ちなみに2020年の春と比較すると東北は前シーズン並み、北海道...
03月02日 12:02
その胃痛・胃もたれ放置していませんか？ 機能性ディスペプシアについて理解しQOL低下を防ぎましょう
胃の不調に長年悩まされている人は多いと思います。 また、新型コロナウイルス感染症により生活様式が変わり、ストレスが増え、胃の不調に現れている人もいるのではない...
02月16日 17:05
あなたのメンタルは大丈夫？〜うつをセルフチェックしよう〜
皆さんいかがお過ごしでしょうか。 精神保健福祉士の笹井です。 ワクチンの接種についてようやく世界的に動きが見えるも、いまだ新型コロナウィルスの不安に苛まれな...
02月10日 11:12
保育士が教える声掛けの工夫！② 子どもに思いが伝われば育児はもっと楽しくなる！
前回、保育士が教える声掛けの工夫①において、 ・ 理由を伝えよう ・ 身体で止めよう ・ 一貫した態度をとろう の3項目をお伝えしました。保育士が教える...
02月09日 11:30
目覚ましが鳴る前に起きてしまう…もしかしたら「過緊張」かも？
朝起きる時に目覚ましを使っているという方は多いと思いますが、皆さんは目覚ましが鳴ってから目覚めますか？ それとも鳴る前に目覚めますか？ 筆者は欠かさず...
02月08日 11:46
厚生労働省が令和元年実施の「国民健康・栄養調査」の結果を公表しました！
令和元年調査の重点項目 厚生労働省は2020年10月27日に、2019（令和元年）年11月に実施した「国民健康・栄養調査」の結果を公表しました。 この調査は...
01月29日 10:52
休み明けに感じるだるさや疲れの原因は？早めの対処で乗り切ろう！
正月休み明けに仕事が始まってから「何となくだるい」「身体が重い」「やる気がでない…」という方も多いのではないでしょうか？このような休み明けに感じる不調の原因の一...
01月21日 11:20
頭痛、めまい、頭がぼーっとする…冬に気を付けたい「暖房病」
外出するのが億劫になるほどの寒さが続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今年は新型コロナウイルスの影響もあり、年末年始の帰省もままならず、おうちで...
01月14日 15:51
リモート太りしていませんか？在宅勤務中にやってはいけないおやつの食べ方
在宅勤務の日は、増えていく体重を気にしつつも「ついついおやつへ手が伸びる…」、「おやつをいつもよりたくさん食べてしまう…」なんてことはありませんか？ そのまま...
2020年12月25日 10:26
睡眠と健康の深い関係を知ろう！ 厚労省から「睡眠の質を上げてカラダもココロも健やかに」特設Webコンテンツが公開されました！
平成23年2月に厚生労働省が、国民の生活習慣の改善や健康寿命を延ばすことを目的として開始された「スマート・ライフ・プロジェクト」。 ◆スマート・ライフ・プロジ...
2020年12月21日 12:36
保育士が教える声掛けの工夫！① 子どもに思いが伝われば育児はもっと楽しくなる！
皆さんはじめまして、保育士の山下です。 今後は、働きながら子育てをされている皆さんに向けて、さまざまな情報をお届けいたします。 子どもに対して「なんで言...
2020年12月14日 10:51
家飲みで増える飲酒量、もしかしてアルコール依存？
今年はコロナ禍で外出の機会がぐっと減り、会食や飲み会の回数もかなり少なかった方が多いのではないでしょうか。 自身のことを振り返ってみても、今年は年明けすぐに友...
2020年12月03日 10:28
【保健師が解説】12/1はエイズデー！自分がHIV陽性になったら？HIV陽性者と働くときに注意することは？
HIV、エイズは30年前に流行した病気で「自分には関係がない」と思っていませんか？ 実は、現在もHIV感染者とエイズ患者は年間1,000人以上増えている状況で...
2020年12月01日 10:27
うまく付き合き合える？〜認知のクセ〜
皆さんこんにちは、産業カウンセラーの冨田です。 夏頃からメンタルヘルス研修を行う機会が増え、ここ最近は認知のクセについてたくさんお話をしています。 認知、と...
2020年11月19日 15:58
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